Benvenuto nella palestra mentale!
Potrai svolgere un’allenamento mentale completo. Il processo prevede 4 tipi di allenamento mentale:
1) RISCALDAMENTO MENTALE
2) GINNASTICA MENTALE
3) ALLENAMENTO IDEOMOTORIO
4) ALLENAMENTO DI IMPRINTING
Per iniziare il tuo allenamento mentale è necessario iniziare a fare un riscaldamento mentale, a cui segue della ginnastica mentale, per poi implementare il tuo allenamento con un’allenamento ideomotorio e di imprinting.Mi raccomando di fare questo processo ogni volta che ti alleni mentalmente, mi auguro che la tua perseveranza sia giornaliera.